ONA CARBONELL

Se inició en la natación a los 10 años en el CN Kallipolis, habiendo practicado anteriormente gimnasia rítmica.

Participó en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, en las dos pruebas olímpicas de natación sicronizada. En la modalidad de dúo, junto a Andrea Fuentes, ganó la medalla de plata y en la modalidad por equipos, logró la de bronce.^1 2

Con la salida de Andrea Fuentes del equipo nacional en 2013, Ona Carbonell pasa a ser la solista. En el Mundial de Barcelona 2013, nadó el solo libre con la música de Freddie Mercury, líder de la banda inglesa Queen, y Montserrat Caballé que sonó en los JJ.OO. de Barcelona 1992. La coreografía fue supervisada por la propia Montserrat Caballé.

EL ARTE DE LA NATACIÓN SINCRONIZADA

Las nadadoras de este bello deporte deben conocer a la perfección todo su cuerpo y, a la vez, tener en cuenta la masa muscular que tienen dentro y fuera del agua, muy difícil de controlar todo a la vez.
Para ello entrenan entre 4 y 8 horas diarias, según su capacidad y categoría como nadadoras; desde escuelas de natación sincronizada hasta la alta competición.
En España tenemos entre 20 y 24 clubes o escuelas en las que se practica este deporte.
Pueden participar en campeonatos o triangulares que se celebran en todo el territorio español, según los niveles que hayan superado.
Las competiciones de natación sincronizada pueden tener tres partes: Figuras, rutinas técnicas y rutinas libres:

• Figuras: Las nadadoras deben ejecutar 2 figuras obligatorias del libro F.I.N.A. y dos figuras opcionales según el grupo de edad.
• Rutinas técnicas (ballet): Se ejecutan con música y unos elementos obligatorios marcados por el reglamento.
• Rutinas libres: Tal y como dice la propia palabra son libres de música y movimientos.

 Las rutinas técnicas o libres tienen dos puntuaciones: la puntuación técnica y la puntuación artística. A todo ello, cuanta más dificultad, sincronización y coreografía que conjuntamente aplicado tiene más valor, por lo que las notas son mas altas.

 

ANDREA FUENTES

Andrea Fuentes fue capitana del equipo español de natación sincronizada y compitió en tres Juegos Olímpicos. En los Juegos Olímpicos de Atenas 2004  quedó en 4ª posición en la modalidad por equipos. En los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, logró junto a Gemma Mengual en la modalidad de dúo la medalla de plata, además de otra plata por equipos. En los Juegos Olímpicos de Londres 2012, participó en las dos pruebas olímpicas de natación sicronizada. En la modalidad de dúo, junto a Ona Carbonell, ganó la medalla de plata y en la modalidad por equipos, logró el bronce.

El 30 de enero del 2013 anunció su retirada en una multitudinaria y emotiva rueda de prensa, donde explicó los motivos de su adiós tras 20 años como nadadora de sincronizada.

Durante el mundial de BCN 2013 estuvo ayudando en lo que pudo a sus antiguas compañeras.

GEMMA MENGUAL

Gemma Mengual no sólo forma ya parte de la élite mundial de la natación sincronizada, sino que además es la deportista española que más medallas ha ganado en un Mundial. Un éxito deportivo, que unido a su belleza, naturalidad y simpatía le han servido además para poner de moda en España este deporte minoritario y para que su rostro y su cuerpo sean reclamados por anunciantes y diseñadores de moda.

Gemma Mengual Civil nació el 12 de abril de 1977 en Barcelona. Su pasión por la natación sincronizada le viene gracias a su prima Judith que viajaba desde Suiza a Barcelona para practicar este deporte. Tal era la fascinación que sentía la pequeña Gemma al ver a su prima en el agua, que sus padres no tuvieron más remedio que acceder a la petición de su hija y la inscribieron en el club Kallipolis a la edad de ocho años. Tal y como ha declarado en más de una ocasión, la natación sincronizada era el deporte perfecto para ella ya que le encantaba el agua, escuchar música y bailar.

Desde sus comienzos, la nadadora demostró sus cualidades en la piscina: esfuerzo, afán de superación, resistencia y una gran potencia en sus brazos y piernas. Una carta de presentación que hizo que Anna Tarrés, su actual entrenadora, incorporarse a Gemma en su equipo en 1992, año en el que además participó como voluntaria en los Juegos Olímpicos de Barcelona.

Los resultados no tardarían en llegar y con 16 años, la catalana consiguió el título de subcampeona junior de Europa, y en las olimpiadas de Sydney 2000 queda octava en dúo. Desde entonces, todo han sido éxitos en la carrera deportiva de Mengual y no ha parado de sumar medallas: dos bronces (sólo y dúo) y una plata (en la combinada) en los Mundiales de Barcelona 2003; otras cuatro en Montreal 2005: plata en dúo con Paola Tirados y bronce en dúo, sólo y equipo... un palmarés que se ha ampliado con creces en los Mundiales de natación celebrados en 2007 en Melbourne.

NATACIÓN SINCRONIZADA

La natación sincronizada (también nado sincronizado) es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música.
Antes la natación sincronizada era para chicos pero se ha ido transformando en un deporte femenino. Este deporte demanda grandes habilidades acuáticas, y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el tiempo, así como un excepcional control de la apnea bajo el agua.

 

  HISTORIA 

Al comienzo del siglo XX, la natación sincronizada

era conocida como ballet acuático. El primer 
registro de competición fue en 1891 en Berlín,
 Alemania. Muchos clubes se crearon en esa 
época y el deporte se fue desarrollando de 
forma simultánea en varios países, incluyendo 
Australia, Canadá, Estados Unidos de América 
y, en Europa, Alemania, España y Francia.
Mientras que en sus comienzos era un deporte
 exclusivo de hombres, rápidamente se fue 
convirtiendo en una modalidad femenina. 
En 1907, la australiana Annette Kellerman 
popularizó el deporte realizando exhibiciones 
en Nueva York, en un tanque de cristal como
 bailarina bajo el agua.

A pesar de esto, fue en Estados Unidos de América donde obtuvo mayor importancia y trascendencia con las películas de Esther Williams, famosa actriz de Hollywood y nadadora. A ella se le atribuye ser la gran impulsora de este deporte, por haberlo hecho famoso en sus películas de los años 40 y 50 del siglo XX, haciéndolo llegar a todo el mundo.
La natación sincronizada femenina es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984.

Máxima compenetración

Javier Fernández. Gala de Exhibición Campeonato del Mundo London (Canadá) 2013.

JAVIER FERNÁNDEZ LÓPEZ

Javier Fernández Lopez nació el 15 de abril de 1991 en Madrid.

Sus primeros pasos en el patinaje artística  Javier hacía en club "Igloo" de Madrid, y sus primeros entrenadores que abrieron su talento eran Carolina Sanz, Iván Sáez y Jordi Lafarga.

Javier es el tricampeón de Campeonatos de España, el participante de los campeonatos mundiales, Europeos, junios grand prixes y Gran Prixes. Javier es el primer patinador artístico español quien incluye triple axel en sus programas.

En el campeonato europeo de Helsinki en 2009, Javier ocupó el número 11 y en el campeonato mundial de Los Ángeles en 2009 el 9 lugar.

Pareja española al ritmo de "Algo pequeñito"

Equimamiento Patinaje 

CURIOSIDADES

Esto es "Jamskating" (una mezcla de danzas actuales, patinaje y gimnasia rítmica).

Equipamiento

Patines

Las botas suelen ser predominantemente de cuero. Este material tiene la ventaja de amoldarse gradualmente al pie, lo cual resulta en un control más preciso de los patines. Las suelas de los patines modernos suelen incluir materiales plásticos más ligeros para disminuir el peso del patín. Es importante que las botas proporcionen suficiente sujeción lateral en los tobillos, por los cual los patines utilizados para saltos multirotacionales tienen una construcción muy rígida. La costumbre de usar patines blancos para las mujeres y negros para los hombres está muy extendida, aunque no obedece a ningún criterio o norma impuesta por el reglamento; es posible usar patines de otros colores y es bastante común cubrirlos parcial o totalmente con medias, pantalones o fundas de colores para adaptarlos al tema del programa o al atuendo del patinador. Hasta bien entrado el siglo XX, tanto hombres como mujeres llevaban patines oscuros, hasta que algunas patinadoras famosas, como Charlotte Oelschlagel o Sonja Henie empezaron a utilizar patines blancos e iniciaron así esta tradición.El patín para la práctica del patinaje artístico consta de una bota, similar a la utilizada en el patinaje artístico sobre ruedas y una cuchilla sujeta a la bota por tornillos. En los patines de mejor calidad las botas y cuchillas se suelen adquirir por separado; esta práctica permite el emplazamiento exacto de la cuchilla de acuerdo a la preferencia del patinador y más flexibilidad al intercambiar o remplazar el equipo, por ejemplo, reutilizando las mismas cuchillas en un par de botas nuevas.

Las cuchillas son de acero templado, recubiertas de una capa de cromo para protegerlas de la oxidación, excepto por la parte inferior que está en contacto con el hielo; esta parte de la cuchilla tiene un perfil cóncavo, dando lugar a dos filos muy pronunciados: interno y externo. 

Riesgos del patinaje artístico

Como en cualquier actividad deportiva, la práctica del patinaje conlleva ciertos riesgos. Los patinadores no suelen usar cascos u otra protección en las competiciones y por lo tanto hay un cierto riesgo de golpearse la cabeza al caer, lo cual suele ser la causa de conmociones y lesiones graves; en la categoría de parejas, las caídas durante las elevaciones pueden ocasionar traumatismos con consecuencias a largo plazo. Aunque con menos frecuencia, este tipo de accidente puede ocurrir también en danza y patinaje individual.

Los patinadores en pareja y danza pueden sufrir cortes con la cuchilla del compañero o ser golpeados accidentalmente durante las piruetas o el descenso de las elevaciones. Tanto los patinadores en parejas como los individuales pueden chocar con otros patinadores durante los entrenamientos.

Debido a la práctica continua del deporte durante todo el año, existe el riesgo de desarrollar lesiones crónicas por sobreentrenamiento. También se han dado casos de trastornos en la alimentación, como la anorexia o bulimia, o problemas de estrés. Sin embargo todo esto puede evitarse si se lleva un correcto entrenamiento tanto físico como psicológico (sobre todo en etapa de competición) así como una alimentación adecuada para cada individuo.

Elementos del patinaje artístico

Sonia Lafuente realizando una variación de ángel sujetando la pierna y patín con las manos

Los elementos puntuables del patinaje artístico son las secuencias de pasos, las secuencias de ángeles, los saltos y las piruetas. En el patinaje de parejas, danza sobre hielo y patinaje sincronizado también se puntúan las elevaciones.

Secuencia de pasos

En las secuencias de pasos, los patinadores se desplazan sobre el hielo ejecutando giros —cambios de dirección— y pasos sobre el filo de la cuchilla o la serreta. Se permiten saltos si no cuentan con más de media rotación en el aire y paradas breves en consonancia con la música. Las secuencias de pasos pueden ser en línea recta, en círculo y en serpentina —describiendo semicírculos—. Se debe realizar una o dos en el programa, dependiendo de la categoría.

En la categoría de danza es obligatorio realizar una secuencia de twizzles, giros rápidos sobre un pie realizados en sincronía por los dos patinadores.

Secuencia de ángeles

Este elemento es obligatorio en las categoría femenina y de parejas. Un ángel consiste en deslizarse sobre el hielo sobre un patín, mientras que la otra pierna se mantiene elevada por encima de la cadera.

Saltos

Los saltos pueden realizarse solos, en combinación —los saltos se realizan inmediatamente tras aterrizar el salto precedente— o en secuencia —los saltos están separados por un paso o un giro—. Los saltos se clasifican en varios tipos, dependiendo del filo de la cuchilla utilizado en el despegue, y de si se utiliza la serreta para impulsar el salto. Hay seis saltos principales: el axel, el lutz, el flip, el loop o ‘bucle’, toe loop o ‘bucle picado’ y el salchow. Según el número de rotaciones efectuadas en el aire, pueden ser simples, dobles, triples y cuádruples.^{n. 4}

En la categoría de parejas también se realizan saltos lanzados, en los que el hombre impulsa a su pareja durante el despegue, y twist lifts, en los que el hombre debe atrapar a su pareja en el aire antes de que esta aterrice.

Pirueta en posición baja

En danza, los saltos no son obligatorios; normalmente se utilizan como un elemento coreográfico y no deben contar con más de una revolución en el aire ni ser realizados a la vez por los dos miembros de la pareja.

Piruetas

Hay cuatro posiciones básicas para las piruetas: verticales, bajas, arabescas o camel (en forma de T) y techo, con el tronco inclinado hacia atrás o un lado. La posición de techo solo es obligatoria en la categoría femenina. Las piruetas pueden ser simples, sin cambios de pie o posición, o combinadas; si se inician con un salto, se denominan piruetas saltadas. Las parejas deben realizar tanto piruetas individuales sincronizadas como piruetas en pareja. En danza, se efectúan solo piruetas en pareja.

Elevaciones

Vera Bazarova y Yuri Larionov efectuando una elevación por la cadera

En parejas y en danza se realizan elevaciones. En la categoría de parejas hay cinco grupos de elevaciones: 1) elevación por la axila, 2) por la cintura, 3) por el muslo o cadera, 4) por la mano sin cambio de dirección en el aire, o press lift, 5) por la mano, con la mujer describiendo un giro en el aire, denominada lasso lift o «lazo». En danza, hay más variedad en las elevaciones y la mujer puede levantar al hombre. Sin embargo, no se permite alzar a la pareja a más altura que por encima de la cabeza.

Espiral de la muerte

Las espirales de la muerte son obligatorias en la categoría de parejas. La mujer describe un círculo sobre el filo del patín manteniendo una posición horizontal, mientras que su pareja la sujeta por la mano.

Movimientos de enlace

Se conoce como movimientos de enlace a cualquier movimiento, pasos, salto, etc. que se realice entre los elementos obligatorios del programa.

PATINAJE ARTÍSTICO SOBRE HIELO

El patinaje artístico sobre hielo consiste en interpretar una pieza musical patinando sobre una pista de hielo y realizando piruetas, giros,saltos y acrobacias; estos elementos son valorados por unos jueces siguiendo un código de puntuación que tiene en cuenta tanto el aspecto técnico y atlético de la actuación como la interpretación artística. Aunque el patinaje con fines recreativos se practica desde hace varios siglos, el patinaje artístico surgió en el siglo XIX y experimentó varios desarrollos técnicos y estilísticos hasta alcanzar su forma actual.

La Unión Internacional de Patinaje sobre hielo gobierna el deporte y organiza competiciones internacionales en las modalidades de patinaje artístico individual, de parejas, danza sobre hielo y patinaje sincronizado. El patinaje artístico sobre hielo es un deporte de invierno, aunque se suele practicar durante todo el año. El patinaje de competición requiere una buena preparación física y un entrenamiento intensivo.

GRAN CAMPEONA: TODO ESFUERZO, REQUIERE SU

 RECOMPENSA

Almudena Cid

Almudena Cid

Almudena Cid
Almudena en el Campeonato Mundial de Patras (2007).
Datos personales
Nombre completo	Almudena Cid Tostado
Nacimiento	Vitoria, (Álava, País Vasco,España), 15 de junio de 1980(34 años)
Carrera
Deporte	Gimnasia rítmica
Club	Retirada
Carrera internacional
Selección	España
Trayectoria
Club Beti Aurrera Selección Nacional de España (1994 - 2008)
Títulos / Reconocimientos[mostrar]
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Medallero
Competiciones internacionales oficiales (organizadas por FIG, UEG o COI)nota 1
Prueba de la Copa del Mundo
Bronce	Vitry Cup de Zaragoza 2003	Pelota
Bronce	Corbeil-Essonnes 2008	Aro
Campeonato Europeo por Equipos
Bronce	Riesa 2001	Equipos
Competiciones no oficiales destacadas
Juegos Mediterráneos
Oro	Almería 2005	Individual

Almudena Cid Tostado (Vitoria, 15 de junio de 1980) es una exgimnasta española que compitió en la disciplina de gimnasia rítmica y que participó en cuatro Olimpiadas(1996 - 2008), siendo la única gimnasta rítmica en el mundo que ha disputado cuatro finales olímpicas.

Fue ganadora de la competición individual de gimnasia rítmica de los Juegos Mediterráneos de 2005. Es la gimnasta que más veces ha sido campeona de España en el concurso general de la categoría de honor, con 8 títulos.

Creadora de un elemento propio llamado el Cid Tostado, un rodamiento de pie a pie en posición de spagat hiperextendido. Tras 21 años de carrera deportiva, abandonó el deporte profesional el 23 de agosto de 2008.

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